Cuestionario Inicial

Por favor, rellena los siguientes campos con la mayor sinceridad posible. Esta información es clave para diseñar tu planificación.

Datos Personales
Objetivos y Experiencia
Logística del Entrenamiento
Salud y Bienestar

Nivel de actividad fuera del entrenamiento.

Tómalas en la zona de mayor perímetro, en frío (no post-entreno) y sin apretar la cinta métrica.

En ayunas y después de ir al baño

 

Altura del ombligo

Circunferencia total a la altura de mitad del glúteo y pies juntos

Pico alto y en contracción

21 cm por encima de la rodilla

Circunferencia total del contorno de los hombros, rodeando todo el cuerpo con la cinta a la altura de los hombros

Circunferencia de la caja torácica a la altura de los pezones

Pico más alto

Para el cálculo de proporciones. Si no puedes medirlas, déjalas en blanco.

Mitad de la rótula al tobillo

Espina ilíaca a mitad de la rótula

Espina ilíaca hasta el pie

Punto alto del hombro al codo

Desde el codo hasta la muñeca

Brazos extendidos, de dedo a dedo

Finalizar

Toda la información facilitada se guardará solo para el estudio del/la atleta y se eliminará una vez finalice la relación.