Drenaje Linf√°tico en Zaragoza

Mejora cuadros ematosos, inflamaciones y retenciones de líquidos en piernas, pies, zona de la espalda y más

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Duración del drenaje linfático: 40 minutos

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Alivio de edemas por embarazo

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Conveniente para un postoperatorio

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Previene varices y ara√Īas vasculares

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Indicado para piernas hinchadas

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Adecuado para personas con fibromialgia

Masaje drenaje linf√°tico manual

Has encontrado a la profesional especializada en drenaje linf√°tico en Zaragoza.

El drenaje linfático manual es una técnica que se realiza con las manos a través de movimientos muy suaves, lentos y repetitivos. Aunque realizo el servicio en Zaragoza, ¡seguro que esta información te será util seas de donde seas! Aprovecha esta información que no tiene precio.

¬ŅC√≥mo activar el sistema linf√°tico con un masaje?

Su finalidad es la activación del sistema linfático mediante un masaje. El sistema linfático es el encargado de recoger los productos de desecho del organismo, transportarlos por el intersticio a través de la linfa y de ahí al torrente sanguineo.

Masaje de drenaje linf√°tico

Esta técnica cada vez se usa más en hospitales, fundamentalmente en el área de oncología para el tratamiento de linfedemas, edemas o complicaciones linfáticas posteriores a una cirugía.

drenaje linf√°tico Zaragoza

Beneficios de los drejanes linf√°ticos

El drenaje linf√°tico manual es tambi√©n muy utilizado y recomendado por sus beneficios en el embarazo (para no sufrir excesivo aumento de peso por retenci√≥n de l√≠quidos), en problemas circulatorios como varices, ara√Īas vasculares o edemas. Para molestias, dolor o pesadez en hombres, la zona lumbar o dorsal de la espalda, retenci√≥n de l√≠quidos en piernas y pies y para corregir dolores, cansansio y sensaci√≥n de hormigueo en articulaciones.

¬ŅCu√°l es el precio del drenaje linf√°tico?

Si te interesa este servicio puedes saber cu√°nto cuesta en mi tabla de precios.

Complementa el masaje linf√°tico

Más información sobre el drenaje linfático

El masaje de drenaje linf√°tico es una forma de masaje suave que estimula el movimiento de los fluidos linf√°ticos alrededor del cuerpo.

El líquido del sistema linfático ayuda a eliminar los desechos y las toxinas de los tejidos corporales. Algunas condiciones de salud pueden hacer que se acumule líquido linfático. Los masajes de drenaje linfático pueden beneficiar a las personas con linfedema , fibromialgia y otras afecciones.

En este artículo te explicamos los beneficios del masaje linfático, las personas que pueden beneficiarse de su uso y cómo pueden prepararse y realizar este tipo de masaje en casa.

¬ŅCuales son los beneficios de un masaje drenaje linf√°tico?

Mientras que el coraz√≥n bombea sangre continuamente a trav√©s de los vasos sangu√≠neos, el sistema linf√°tico depende del movimiento de los m√ļsculos lisos para transportar l√≠quido a trav√©s de los vasos linf√°ticos.

Las condiciones de salud pueden interrumpir el flujo normal de la linfa, lo que hace que el líquido linfático se acumule en un área particular del cuerpo, a menudo en los brazos o piernas, donde puede causar hinchazón. Esta condición se llama linfedema.

Las personas pueden desarrollar linfedema como resultado de infecciones,¬†tratamientos¬†contra el c√°ncer¬†que implican la extirpaci√≥n de ganglios linf√°ticos y cualquier afecci√≥n que da√Īe el sistema linf√°tico.

El masaje linfático puede reducir la hinchazón y mejorar la circulación en todo el sistema linfático. El masaje linfático generalmente forma parte de un programa de tratamiento llamado terapia linfática descongestiva (DLT).

La DLT para el linfedema incluye:

  • masaje de drenaje linf√°tico
  • prendas de compresi√≥n
  • ejercicio
  • protecci√≥n de la piel

¬ŅQui√©n puede beneficiarse de un drenaje linf√°tico?

El masaje de drenaje linf√°tico puede beneficiar a las personas que experimentan lo siguiente:

  • linfedema
  • fibromialgia
  • hinchaz√≥n o¬†edema
  • trastornos de la piel
  • fatiga
  • insomnio
  • estr√©s
  • problemas digestivos
  • artritis
  • episodios de¬†migra√Īa

Los autores de una revisión sistemática de 2015 concluyeron que el masaje linfático podría ser más efectivo que el masaje del tejido conectivo para aliviar los síntomas de rigidez y depresión en personas que viven con fibromialgia.

Las personas no deben recibir un masaje linfático si tienen insuficiencia cardíaca congestiva , coágulos de sangre, problemas renales, infecciones o problemas circulatorios. Si una persona tiene alguna condición médica, debe hablar con un médico antes de probar un masaje linfático.

Cómo realizar un masaje drenaje linfático

Las personas pueden recibir masajes linfáticos de profesionales capacitados o pueden aprender técnicas básicas de drenaje para usar en casa. Sin embargo, es mejor hablar con un médico antes de intentarlo en casa o de ir a un profesional.

Las personas pueden realizar la mayoría de estos ejercicios de pie, sentadas o acostadas, siempre que se sientan cómodas.

Tenga en cuenta los siguientes consejos durante un masaje linf√°tico:

  • Estos movimientos de masaje deben afectar solo la piel, por lo tanto, use una presi√≥n suave y no presione lo suficiente como para sentir los m√ļsculos.
  • Mantenga las manos relajadas.
  • No masajee las √°reas inflamadas o infectadas.
  • No masajee √°reas del cuerpo que hayan sido tratadas contra el c√°ncer.
  • Beba m√°s l√≠quidos, idealmente de 2 a 4 vasos de agua, despu√©s de cada masaje para ayudar a enjuagar el cuerpo.

Cómo preparar un masaje linfático

Los siguientes métodos estimularán el sistema linfático y prepararán los ganglios linfáticos para traer más líquido antes de un masaje linfático.

1. Respiración linfática

La respiraci√≥n profunda act√ļa como una bomba que ayuda a mover el l√≠quido a trav√©s de los vasos y los ganglios linf√°ticos.¬†Siga los pasos a continuaci√≥n:

  • Coloque ambas manos sobre el est√≥mago.
  • Inhala por la nariz, expandiendo el est√≥mago y manteniendo los hombros quietos.
  • Exhale lentamente por la boca.
  • Descanse entre respiraciones.

2. Prepara la parte delantera del cuello.

  • Coloque los dedos √≠ndice y medio de cada mano a cada lado del cuello, ligeramente por encima de la clav√≠cula.
  • Estire la piel deslizando suavemente los dedos hacia el centro de la clav√≠cula.

3. Prepara el lado del cuello

  • Coloque la palma de cada mano a cada lado del cuello debajo de las orejas.
  • Mueva lentamente ambas manos hacia abajo y hacia atr√°s.

4. Prepara la nuca

  • Coloque las palmas de las manos en la parte posterior del cuello cerca de la l√≠nea del cabello.
  • Deslice suavemente las manos juntas por el cuello hacia la columna.

5. Prep√°rate debajo de los brazos

Prepare los ganglios linfáticos debajo de los brazos para ayudarlos a aceptar el líquido linfático de otras áreas del cuerpo. No realice este movimiento en áreas que los médicos hayan tratado por cáncer. Sigue estos pasos:

  • Coloque la palma de la mano debajo de la axila.
  • Bombee suavemente la palma hacia arriba y hacia el cuerpo.
  • Repite en el otro brazo.

6. Prep√°rese detr√°s de las rodillas:

  • Coloque ambas manos detr√°s de la rodilla, de modo que los dedos apunten entre s√≠.
  • Bombee la parte posterior de la rodilla presionando suavemente las manos en la parte posterior de la rodilla y gir√°ndolas hacia arriba.
  • Repita en la otra rodilla.

Técnicas de masaje de la parte superior del cuerpo

Utilice las siguientes técnicas para ayudar a drenar el líquido linfático del pecho, el hombro y la parte superior del brazo.

Para masajear el pecho:

  • Coloque la palma de la mano en el lado opuesto del pecho, ligeramente por encima del pecho.
  • Mueva la mano por el pecho y por encima de la clav√≠cula.
  • Contin√ļe subiendo por el cuello hasta que la piel que cubre el pecho se sienta tensa, luego suelte.

Para masajear el hombro:

  • Descanse el brazo sobre una mesa o apoyabrazos.
  • Coloque la otra mano sobre el hombro del brazo en reposo.
  • Mueva la mano sobre la parte posterior del hombro y hacia el cuello.

Para masajear la parte superior del brazo:

  • Descanse el brazo sobre una mesa o apoyabrazos.
  • Coloque los dos dedos medios de la otra mano en el interior de la parte superior del brazo debajo del hombro.
  • Deslice suavemente los dedos hacia el exterior de la parte superior del brazo.
  • Envuelva la mano alrededor de la parte exterior de la parte superior del brazo.
  • Mueva suavemente la mano hacia la parte interior del brazo.

Para masajear todo el brazo:

  • Empiece por el hombro.
  • Use la palma para estirar la piel hacia arriba.
  • Mueva la mano hacia la parte superior del brazo y estire la piel hacia el hombro.
  • Continuar por el brazo moviendo siempre la piel hacia arriba.
  • Detente en la mu√Īeca.

Para masajear los dedos:

  • Comience en la base del dedo hinchado cerca de la palma.
  • Utilice el dedo √≠ndice y el pulgar para estirar la piel del dedo hacia la mano.
  • Contin√ļe este movimiento en todo el dedo.
  • Recuerde dirigir el l√≠quido hacia la mano.

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